まず最初に全身の写真をとりますが、この最初の写真を今後の基準としていきます。
立位で前方・後方・側方の３方向から姿勢の検査をします。

次に内容としてはドロップベットなどを使い背骨や骨盤、足関節などを矯正していきます。
場合によっては手技による矯正や筋肉のケアを並行して行います。

Ｏ脚矯正も姿勢矯正も自宅でやってもらう10分ほどの筋トレとエクササイズがありますが毎日必須です。
目標は、「１日／50回」を目指してもらいます。たかが筋トレと侮らないで下さい。
この筋トレはとても重要！綺麗な足＆姿勢を保つには筋肉は必要なのです。

普段の日常生活で筋トレ50回をルーティン化していくことはとても大変だと思います。

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ですが、継続は力なり！美しいボディーラインを目指して頑張りましょう！